10 ingredientes para el cuidado de la piel que debes evitar si tienes piel sensible, según los expertos

Soy el ejemplo de la piel sensible. En serio. Un ingrediente incorrecto puede hacer que mi piel entre en una espiral de escozor alimentada por sarpullidos o provocar un desagradable ataque de dermatitis atópica. Para evitar tal fiasco, me he convertido en un conocedor de ingredientes. Muéstreme una lista INCI y podré decir, con la máxima autoridad, si un producto es una reacción cutánea en desarrollo o está aprobado para pieles sensibles. Mis prioridades son las siguientes: mantener una barrera cutánea saludable a toda costa, mantener alta la hidratación y disminuir la inflamación.

"La piel sensible es causada por una barrera cutánea comprometida, que es la capa más externa que protege la piel", explica el Dr. Martin Smith, alergista e inmunólogo doblemente certificado y fundador de Untoxicated, una marca de cuidado de la piel formulada sin 128 alérgenos. "Estas personas pueden experimentar escozor, picazón y ardor, o ver enrojecimiento, sequedad, protuberancias, urticaria y erupciones después de aplicar productos cosméticos y de cuidado personal".

Si compartes mi estado de piel sensible (¡el 70 por ciento de las personas en todo el mundo lo hace!) y quieres saber qué ingredientes evitar (piensa: la lista negra, los prohibidos), te insto a que escuches. He tenido innumerables conversaciones con dermatólogos y alergólogos certificados con la misión de compilar una pequeña guía práctica para tener a nuestro lado mientras compramos productos de cuidado de la piel aprobados para pieles sensibles.

Hoy en día, más personas que nunca tienen piel sensible, por lo que es sorprendentemente probable que usted entre en esta categoría. Si tienes piel hipersensible, probablemente lo sabrás en el momento en que te apliques un producto peligroso en la cara. "La piel sensible generalmente se caracteriza por la experiencia de sensaciones desagradables como escozor, ardor, dolor u hormigueo sin ningún signo clínico visible", explica el dermatólogo certificado Dr. Dustin Portela. "Es una afección en la que la piel se irrita fácilmente por diversos elementos, como productos para el cuidado de la piel, factores ambientales o físicos". Una reacción puede ser provocada por algo tan incontrolable como el estrés o un cambio hormonal, pero también puede ser provocada por irritantes comunes en los cosméticos.

Una reacción de la piel sensible es una sensación (piense: ardor, escozor, hormigueo), pero una reacción alérgica a un producto producirá síntomas visibles (piense: bultos, urticaria, erupciones). Si bien los dos no tienen por qué estar conectados, es muy probable que lo estén: la piel sensible es una predisposición a la piel alérgica. "Una barrera cutánea comprometida provoca inflamación, lo que provoca una mayor absorción de irritantes y alérgenos en la piel, lo que provoca sensibilización o el desarrollo de alergias", explica el Dr. Martin. "Las personas con piel sensible tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar alergias cutáneas". ¿El pateador? Se puede desarrollar una alergia con un producto que ha estado usando correctamente durante años.

Sabrás si has caído en territorio alérgico si detectas dermatitis en cualquier zona donde hayas utilizado el producto en cuestión. “En una forma leve, la dermatitis puede manifestarse simplemente como sequedad y enrojecimiento de la piel. Las reacciones moderadas pueden ser enrojecimiento y descamación, y las reacciones graves pueden presentarse como una quemadura química”, dice el Dr. Martin. "También puede presenciar picazón, parches escamosos o, en casos extremos, un sarpullido con ampollas".

"La química de la piel de cada persona es diferente e incluso los productos más suaves del mercado contienen ingredientes que pueden irritar a algunos", dice el Dr. Portela. Desafortunadamente, incluso los productos que dicen "¡Excelente para pieles sensibles!" pegado en su etiqueta puede contener un irritante común. Utilice esta lista como guía sobre lo que debe evitar, pero si su piel sigue siendo un misterio y parece que puede descifrar el código, consulte siempre a su dermatólogo o a un alergólogo especializado para realizar más pruebas.

Este ingrediente furtivo se encuentra en muchísimos más productos de los que piensas. Y sorpresa, sorpresa: no es tan bueno para pieles sensibles por razones bastante obvias. “Puede provocar irritación, empeorar potencialmente las condiciones existentes de la piel y aumentar la sensibilidad con el tiempo. Ciertos tipos de alcohol (como el alcohol desnaturalizado o el etanol) pueden eliminar los aceites naturales de la piel y alterar su función de barrera, dejándola más susceptible a daños e infecciones”.

Las fragancias, tanto naturales como sintéticas, se encuentran justo al lado del alcohol en la lista de cosas prohibidas. "Este es el alérgeno más común para el cuidado de la piel", dice el Dr. Martin. "Debido a sus pequeñas estructuras químicas, las fragancias pueden unirse fácilmente a las proteínas de la piel y formar un complejo altamente alergénico". A pesar de este hecho, un puñado de productos para “piel sensible” contienen fragancia, así que asegúrese de realizar un escaneo legítimo de la lista INCI.

Si te encanta el efecto sensorial que la fragancia agrega a un producto, querrás hacer una prueba de parche antes de untarte el producto en la cara. Pruebe un pequeño punto en la parte posterior de su muñeca y tómese 48 horas para ver cómo reacciona. Si su piel se ve clara en dos días, debería estar listo para comenzar.

Este no es un no rotundo, pero es un ingrediente para proceder con precaución. "Puede causar sequedad, enrojecimiento y descamación, empeorando mucho la sensibilidad de la piel", dice el Dr. Portela. Dicho esto, si tienes piel propensa al acné (sí, puedes ser sensible y propenso al acné), usar peróxido de benzoilo podría ser tu mejor opción como tratamiento. Si ese fuera el caso, asegúrese de optar por una fórmula con un porcentaje más bajo (el cuatro por ciento es un buen punto seguro). Como siempre, consulta con tu dermatólogo.

La piel sensible se lleva mejor con ingredientes hidratantes y reparadores. Siempre que se trata de ácidos y exfoliantes, es un territorio complicado. Corte a: “El ácido glicólico puede ser irritante; Personalmente, no recomiendo a las personas con piel muy sensible que utilicen ninguna forma de ácido glicólico, ya sea en productos tópicos, almohadillas exfoliantes de uso doméstico o procedimientos de exfoliación en el consultorio”, dice el Dr. Portela.

Este no es un ingrediente muy común, pero existe en varios productos para el cuidado de la piel, fragancias y artículos de tocador. "Este ingrediente tiene un olor dulce a canela y su estructura es similar a la de un aceite esencial", dice el Dr. Martin. Sin embargo, en realidad es una combinación de cinco sustancias químicas, todas ellas altamente alergénicas.

Evite los parabenos por varias razones. Los estudios han demostrado que los parabenos pueden actuar como estrógenos en el cuerpo y, por lo tanto, ser disruptores hormonales o carcinógenos potenciales. Históricamente, se pensaba que eran un alérgeno importante, pero según el Dr. Martin, son un alérgeno más débil de lo que pensábamos. Aún así, es mejor ir a lo seguro.

Normalmente, las vitaminas son una gran adición al cuidado de la piel. La vitamina E es particularmente apreciada por sus propiedades antioxidantes. Puede proteger su piel contra los radicales libres, ayudar con la sequedad e incluso ser un poderoso ingrediente antienvejecimiento. En general, es un gran ingrediente. Pero (sabías que eso iba a suceder) se sabe que causa reacciones alérgicas e irrita la piel sensible o propensa al acné, así que es mejor mantenerse alejado. Nota del editor: puede aparecer como vitamina E o tocoferol en una lista INCI.

No parece tan bueno tener conservantes en el cuidado de la piel y tenga la seguridad de que no lo es. De hecho, algunos conservantes se descomponen y liberan formaldehído en la piel, lo que luego puede provocar una alergia cutánea. Desafortunadamente, los conservantes pueden ser más difíciles de identificar de lo que cabría esperar. Algunos de los más comunes a los que hay que estar atento son los siguientes: Quaternium-15, DMDM ​​Hidantoína, imidazolidinil urea, diazolidinil urea y metilcloroisotiazolinona (MCI), que se encuentra comúnmente en toallitas de maquillaje, algunos champús e incluso en varios limpiadores faciales.

Quienes padecen eccema: escuchen. El propilenglicol es un no-no adicional para usted; puede provocar dermatitis de contacto. Sin embargo, es un ingrediente bastante común, especialmente en limpiadores suaves para la piel, así que verifíquelo minuciosamente antes de lavarse la cara.

"Se trata de un limpiador y potenciador de espuma, que se compone de propilenglicol y ácidos grasos del coco", explica el Dr. Martin. Teniendo esto en cuenta, probablemente sea mejor para los tipos de piel sensibles ir a lo seguro y apegarse a formulaciones de gel o crema.

Lo primero y más importante: utilice siempre protector solar. Sin embargo, si tu piel es sensible, lo mejor que puedes hacer es buscar una fórmula mineral. “Suelen incorporar filtros minerales como óxido de zinc y dióxido de titanio, que generalmente son más suaves que las alternativas químicas. Estos protectores solares también contienen ingredientes activos no inflamatorios que ofrecen una protección solar eficaz y de amplio espectro”.

Si tienes la piel sensible, no todas las esperanzas están perdidas. Hay tantos productos excelentes en el mercado que ayudarán a reconstruir la barrera cutánea, calmar la irritación y mantener el rostro hidratado. Tomemos como ejemplo la niacinamida. "Este ingrediente reduce eficazmente el enrojecimiento y la inflamación, ofreciendo alivio a las pieles sensibles y secas", dice el Dr. Portela. Añade que el ácido hialurónico y las ceramidas también son beneficiosos, ya que ambos ofrecen hidratación y fuerza a la barrera cutánea.

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